Pemeliharaan kesehatan gigi dan mulut adalah memeliharan kesehatan gigi dan mulut dengan membersihkan sisa - sisa makanan atau kotoran lain yang terdapat pada rongga mulut dengan tujuan agar gigi dan mulut tetap bersih dan sehat.
Tujuan Memelihara Kesehatan Gigi dan Mulut
1. Mencegah penyakit gigi dan mulut seperti sariawan, radang gusi, karang gigi, dan gigi berlubang.
- Sariawan
Sariawanmerupakan luka atau guam yang terjadi pada lapisan kulit rongga mulut dan bibir. Biasanya sariawan terjadi selama 5-7 hari dan sembuh dalam 2 minggu tanpa jaringan parut.
- Radang Gusi
Radang Gusi merupakan penyakit jaringan penyangga gigi stadium awal berupa peradangan pada gusi.
- Karang Gigi
Karang gigi adalah lapisan kerak berwarna kuning yang menempel pada gigi dan terasa kasar ,yang dapat menyebabkan masalah pada gigi.
- Gigi Berlubang
Gigi berlubang adalah penyakit jaringan keras gigi dengan tanda-tanda kerusakan jaringan, dimulai dari permukaan gigi meluas kearah pulpa.
2. Mencegah Bau
Jika kita malas menyikat gigi maka akan menyebabkan bau mulut. Bau mulut disebabkan oleh sisa makanan yang tertinggal di dalam mulut dan mengalami pembusukan oleh bakteri.
3. Membuat Gigi Terlihat Lebih Indah, Bersih, Putih.
Gigi yang indah,bersih,dan putih dapat meningkatkan rasa percaya diri kita. Oleh karena itu kita harus menyikat gigi secara teratur sejak dini untuk menjaga kesehatan dan keindahan gigi .
Cara - Cara Memeliharan Gigi
1. Menyikat gig minimal 2 kali dalam sehari
a. Pagi setelah sarapan
b. Malam sebelum tidur
2. Mengatur Pola Makan
Memperbanyak makan makanan yang berserat dan berair seperti buah-buahan dan sayur-sayuran
3. Mengurangi makanan dan minuman yang manis dan mudah melekat
Mengurangi makanan dan minuman yang manis seperti permen, cokelat, es krim, aneka kue, minuman bersoda, minuman berkemasan dan lainnya
4. Melakukan pemeriksaan kesehatan gigi & mulut
Melakukan pemeriksaan kesehatan gigi dan mulut secara berkala setiap 6 bulan sekali ke pelayanan kesehatan gigi mulut seperti puskesmas, klinik gigi.
Alat - Alat Menyikat Gigi
Syarat Sikat Gigi yang Baik
Gagang sikat harus lurus, supaya memudahkan untuk mengontrol gerakan penyikatan.
Kepala sikat tidak lebar dan sebaiknya membulat supaya tidak melukai lunak lain seperti pipi.
cBulu sikat dipilih yang lembut agar tidak melukai gusi dan mudah masuk ke sela – sela gigi.
Gerakan - Gerakan Menyikat Gigi
Cara Merawat Sikat Gigi
Perhatikan jarak penyimpanan sikat gigi dengan WC, sebab WC mengandung banyak bakteri.
Bilas sikat gigi sampai benar – benar bersih, sikat gigi dikibas – kibaskan agar kering dan pastikan sisa – sisa busa pasta gigi sudah tidak menempel pada sikat gigi.
Simpan sikat gigi dengan kepal sikat menempel pada sikat gigi.
Simpan sikat gigi dengan kepala sikat menghadap ke atas.
Jangan menggunakan sikat gigi bergantian, termasuk dengan saudara.
Jangan menyimpan sikat gigi berdekatan dengan sikat gigi orang lain.
Gantilah sikat gigi setelah mengalami sakit gigi
Gantilah sikat gigi dengan rutin 3-4 bulan sekali atau jika bulu sikat sudah rusak
Akibat Bila Tidak Menjaga Kesehatan Gigi
1.Gigi Berlubang
2. Timbulnya bau mulut, karang gigi, dan radang gusi
3. Dapat mengakibatkan sariawan
Comentarios